2023-06

最近全然ブログ更新できていなかったです。。。特に忙しいというわけではなく、ただただ書くことがない状態でした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…今週の月曜日が長男（年長さん）の幼稚園の参観日だったので、とても楽しみにして週末を過ごしていました。しかし、日曜...

日記の更新はできていませんが、ダイエットのための筋トレは継続できているおこげです。先週のトレーニングの結果の報告と今週の目標です。トレーニングの内容はなかやまきんに君の本を参考にしながらおこなっています。先週のトレーニング状況先週のトレーニ...

先週からダイエットを開始しました。先週のトレーニングの結果の報告と今週の目標です。先週のトレーニング状況先週のトレーニング内容は・・・準備運動（ラジオ体操）スクワット（10回×3セット）プランク（30秒×3セット）ダンベルカール（2kgの重...

はい、あっという間に金曜日です。週末は、子供が寝た後にゲームをいつもしています。最近は半年前から始めたDead by Daylightにはまっています。Dead by Daylightとは今年で７周年なので知っているという方もいらっしゃると...