ダイエット ダイエット開始3日目
とりあえずダイエット宣言して3日が経ちました。 昨日、今日と目標にしていた簡単な筋トレは毎日できています。 自宅でできる簡単な筋トレなので思ったより筋肉痛にはなっていません。 （身体はちょっと重いけど） 10分くらいの運動なので思ったよりか...
2023-05
ダイエット ダイエット ダイエット開始【今日から始める】
先日ひさしぶりにハンドボールをして、少しの運動で息切れしてしまう悲しい現状を真摯に受け止め少し運動を始めていきたいと思います。 どれくらい太ったか 社会人になり運動をしなくなり、飲み会での暴飲暴食がたたり徐々に体重が増えていく・・・ という...
日記 久しぶりのハンドボール、そして筋肉痛
高校生の頃に私はハンドボール部に所属していました。 夏の暑い日も、冬の寒い日も平日、休日関係なく練習に励んでいました。 社会人になって改めて顧問の先生には感謝しないといけないと思いました。 私たちの練習のために、私たちと同じように暑い日も、...
日記 2023年5月19日（金）
ブログをはじめてみました。 特にこれと言って趣味もなく、仕事と家族との時間以外はYouTubeやスマホのゲームで時間をつぶし毎日が過ぎていく・・・ なにか変えなくてはと思い・・・ いろいろ悩んだ挙句、ブログをはじめてみようと思いました。 思...